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L’allenamento di kick boxe, tuttavia, non si limita a un training esclusivamente muscolare, ma focalizza l’attenzione anche sulla coordinazione dei movimenti, sulla resistenza fisica e sulla flessibilità muscolare, fondamentali per poter combattere a corpo libero con la massima velocità e intensità. Tutti questi aspetti rappresentano la base di una disciplina sempre più apprezzata proprio per la sua capacità di offrire benefici visibili a tutto l’organismo, con la possibilità di essere praticata da chiunque.

L’allenamento di kick boxe, tuttavia, non si limita a un training esclusivamente muscolare, ma focalizza l’attenzione anche sulla coordinazione dei movimenti, sulla resistenza fisica e sulla flessibilità muscolare, fondamentali per poter combattere a corpo libero con la massima velocità e intensità. Tutti questi aspetti rappresentano la base di una disciplina sempre più apprezzata proprio per la sua capacità di offrire benefici visibili a tutto l’organismo, con la possibilità di essere praticata da chiunque.